学校：理工学校   授课老师：罗培桂   授课时间：2008年5月26日  授课班级：06、07级

教学目的：１、让学生了解自然灾害之-- 地震带给我们什么样的灾害，明白自然灾害存在的危险性，认识、提高地震防护知识，能将伤害降到最低。

２、掌握一些地震后自救与互救方法。

教学时数：一课时

教学过程：

导入--地震例子

汶川大地震   2008年5月12日14时28分，四川省汶川发生8级地震，北京、重庆、湖南、湖北、山西、陕西、河北、等全国大半地区有明显震感，震中位于阿坝州汶川县，地震造成了严重的生命和财产损失，目前中国人民解放军已经开赴灾区救灾，温家宝总理也已在灾区第一线指挥救灾。目前遇难人数已达:62664人，受伤2884311人，救出33434人，治疗68608人，估计失踪2万多人。灾害造成灾区严重破坏，大部份房屋倒塌，公共设施损坏等等。

地震后的李白故居损毁严重

唐山大地震

  1976年7月28日凌晨3时49分56秒，唐山市发生7.8级强烈地震，这是中国历史上、也是400多年来世界地震史中最悲惨的一次。这次地震破坏范围超过3万平方公里，有感范围波及全国14个省、市、自治区，相当于国土面积的一半，这次地震有24.24万人死亡，重伤16万，轻伤36万，震后唐山一片废墟，倒塌房屋530万间，经济损失100亿人民币。震时列车出轨，桥梁坍塌，供水供电，交通，通讯等系统破坏。

邢台地震

   1966年3月8日5时29分，在河北省邢台地区隆尧县东，发生了6.8级强烈地震，震源深度10公里，震中烈度为9度强。继这次地震后，3月22日在宁晋县东南分别发生了6.7级和7.2级地震各一次，3月26日在老震区以北的束鹿南发生了6.2级地震，3月29日在老震区以东的巨鹿北又发生了6级地震。从3月8日至29日这21天的时间里，邢台地区连续发生了5次6级以上地震，其中最大的一次是3月22日16时19分在宁晋县东南发生的7.2级地震。这次地震震源深度9公里，震中烈度为10度。这一地震群统称为邢台地震。
   邢台地震的破坏范围很大，瞬间便袭击了河北省邢台、石家庄、衡水、邯郸、保定、沧州6个地区，80个县市，1639个乡镇，17633个村庄，使这一地区造成8064人死亡，38451人受伤，倒塌房屋508万余间。这次地震袭击了110多个工厂和矿山，袭击了52个县市邮局，破坏了京广和石太等5条铁路沿线的桥墩和路堑16处，震毁和损坏公路桥梁77座，地方铁路桥2座。毁坏农业生产用桥梁22座共540米。

华县大地震

公元1556年1月23日，今陕西华县发生8级地震。陕西关中地区，平原沃野，人口稠密，是我国古代文化发祥地之一。这次发生在关中东部华县的地震，死亡人口之多，为古今中外地震历史的罕见。据史料记载：“压死官史军民奏报有名者83万有奇，其不知名未经奏报者复不可数计”。这次地震极震区烈度为12度，重灾区面积达28万平方公里，分布在陕西、山西、河南、甘肃等省区，地震波及大半个中国，有感范围远达福建、两广等地。

认识地震----为什么会发生地震

人类在揭开地震之谜的过程中，伴随着丰富的想象，产生种种神话与传说。
      大约在12世纪，日本古历书上有所谓“地震虫”的描述。1710年，日本有书谈及鲶鱼与地震的关系时，认为大鲶鱼卧伏在地低下，背覆着日本的国土，当鲶鱼发怒时，就将尾巴和鳍动一动，于是造成了地震。我国古代对地震这一特殊灾害，也有专门描述。民间流传着这样一个传说：地低下有一条大鳖鱼，驮着大地，时间久了就要翻一翻身，于是大地就抖动起来，鳖鱼翻身就是地震了。
      随着科学的发展，人们对地震认识从神话中走出。古希腊的伊壁鸠鲁认为地震是由于风被封闭在地壳内，结果使地壳分成小块不停地运动，即风使大地震动而引起地震。随之出现了卢克莱修的风成说，即来自外界或大地本身的风和空气的某种巨大力量，突然进入大地的空虚处，在这巨大的空洞中，先是呻吟骚动并掀起旋风，继而将由此产生的力量喷出外界，与此同时，大地出现深的裂缝，形成巨大的龟裂，这便是地震。再有亚里士多德提出，地震是由突然出现的地下风和地下灼热的易燃物体造成。
       虽然，地震之谜迄今没有完全解开，但随着物理学、化学、古生物学、地质学、数学和天文学等多学科叫交叉渗透，深入发展，使地震学科取得长足的进步。

了解地震常识

  地震就是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。引起地球表层振动的原因很多，根据地震的成因，可以把地震分为以下几种：
1．构造地震
      由于地下深处岩层错动、破裂所造成的地震称为构造地震。这类地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的90%以上。（本次汶川地震就属于此例）
 2．火山地震
      由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震称为火山地震。只有在火山活动区才可能发生火山地震，这类地震只占全世界地震的7%左右。
  3．塌陷地震
      由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引起的地震称为塌陷地震。这类地震的规模比较小，次数也很少，即使有，也往往发生在溶洞密布的石灰岩地区或大规模地下开采的矿区。
 4．诱发地震
      由于水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震称诱发地震。这类地震仅仅在某些特定的水库库区或油田地区发生。
  5．人工地震

地下核爆炸、爆破等人为引起的地面振动为人工地震。

中国是个多地震的国家  我国位于世界两大地震带--环太平洋地震带与欧亚地震带的交汇部位，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分发育。大地构造位置决定，地震频繁震灾严重。在20世纪里，全球共发生3次8.5级以上的强烈地震，其中两次发生在我国；全球发生两次导致20万人死亡的强烈地震也都发生在我国，一次是1920年宁夏海原地震，造成23万多人死亡；一次是1976年河北唐山地震，造成24万多人死亡。这两次地震死亡人数之多，在全世界也是绝无仅有的。
      上世纪以来，中国共发生6级以上地震近800次，遍除贵州、浙江两省和香港、澳门特别行政区以外所有的省、自治区、直辖市。
    中国地震活动频度高、强度大、震源浅，分布广，是一个震灾严重的国家。 1900年以来，中国死于地震的人数达55万之多，占全球地震死亡人数的53%；1949年以来，100多次破坏性地震袭击了22个省（自治区、直辖市），其中涉及东部地区14个省份，造成27万余人丧生，占全国各类灾害死亡人数的54%，地震成灾面积达30多万平方公里，房屋倒塌达700万间。地震及其他自然灾害的严重性构成中国的基本国情之一。
      据统计,20世纪以来，中国因地震造成死亡的人数，占国内所有自然灾害包括洪水、山火、泥石流、滑坡等总人数的54%，超过1/2。从人员的死亡来看，地震是群害之首；而在经济上所造成的损失，最大的主要是气象灾害（洪涝），气象灾害所造成的经济损失要比地震大的多。　　

发生地震时如何选择逃生

在群众集聚的公共场所遇到地震时最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。（从这次汶川地震中学生的疏散例子说一说）
　　1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
　　2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
　　3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。　

　4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

地震中逃生十大法则

地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。地震虽然目前是人类无法避免和控制的。

1.为了您的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。   

3.不要慌张地向户外跑

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口

　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

 5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

　　在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

　　就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

　　发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

　　都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸（讲解汶川的例子）

　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

　　在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度（讲解汶川的例子）

　  因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

　  对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10.不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

发生地震后如何自救（讲一些实例）

先人后己 返回救妻

     秦振英，住在缸窑公社北街28号，住平房，十度区。
    震前我家住的四间平房是刚刚盖起的新房，石头墙，焦子顶，水泥檩。全家共六口人，地震时我被惊醒，当时我反应很快，迅速从窗户跳出，我爱人也想随着外逃。然而仅仅几秒钟之差，房子就倒了----

    我第一个从屋中跑出，免遭埋压，争取到抢救家人的机会。但这五口人中该先救谁呢?我想在这一刻千金的宝贵时机里，救人的先后顺序非常重要，必须先救容易救的，把压埋较重，但对生命没威胁的放在后面，这样安排可节省很多时间。我爱人砸埋在墙角，由于房倒后在墙角处形成一个小三角空间，起到保护作用，掉下的焦子片已破碎，比较好搬，很快我就将她拉出来。这时大女儿喊叫得很急，但我从她呼喊的声音分析她压得并不重， 只是因惊慌而喊叫。我问清她的情况，证明我的判断是正确的。我又看了看压在她上面的焦子顶很沉，我一个人也抬不动，于是先从上面挖开：一个小洞，空气可以透进去，估计较长时间内不会有危险，我就告诉她自救办法，让她安静等待，便急忙去救大儿子。压埋大儿子的水泥檩很沉，我搬不动，只好找根小棍一点点往上撬，撬一点掂上一块石头，檩条逐渐抬高，大儿子终于被救出来了。大儿子没伤着，他的得救，立即增加了救助力量。我们三人合力掀起压在大女儿身上的焦顶，大女儿也被救出。最后我们四个人又一起抢救另外两个孩子，由于人多力量大，很容易将沉重的檩条抬起，两个儿子也钻了出来。我们全家互救仅用了一个小时，终于安全脱险。回忆起这紧张珍贵的一小时，真是感慨万千呀！

移枕扩隙 掏洞钻出
    钱志清，唐山钢厂工作； 原住路南区兴旺街 41号。

    地震时三间平房全倒了，当时由于我被侧身压住，周围没空地，全身哪也不能动，根本听不到家人的声音，估计他们也压得不轻。父母年迈，孩子尚小，没人救他们，恐怕他们是无能为力了。我想一家人都在等着我呀，心里真是万分焦急。正在我无计可施时，发觉头下有个枕头，我就慢慢一点点地活动头部将枕头向外挪，后来枕头终于掉了下去，有了空隙，可以抽出一只手来，我就用这只手向上抠，一点一点地清除压埋物......

力折钢丝 床下逃生

王玉堂，唐山机车车辆厂工人。
    地震前我正生病，在南厂医院住院治疗。7月 28日地震时，病房倒得很快，当我被震醒后，已被砸埋在病床上了，幸好病床是钢丝床弹性较大，中间凹下去，这样我才没有被砸成重伤，但也不能动弹了。虽然呼吸还不成问题，可是也不能总这么呆下去呀。这时听听外面也没有什么动静，估计短时间内不会来人救我，所以还得自己想想办法。看来上面压得很实无法出去，床下倒很安全，我考虑了片刻，认为从边上是无法下床的，想来想去只有折断钢丝，从床上漏下去这一条路了。于是我竭尽全力用手指一根根地折钢丝，手疼、流血什么也顾不得了，终于几根钢丝断了，我从床上漏了下去，然后我从床下寻找着空隙钻了出去。

镇定生智 顺光掘洞
    王贵友，唐山钢研所工作；原住路南区福宁街35号，住平房，十一度区。  地震时，房子就倒了，我被砸在地上，成下蹲的姿势埋在砖石焦片中。因为处在屋子当中，旁边又无支撑物，落下的房檩和焦片砸到我的头上，当时就昏了过去。等苏醒过来，我就不顾一切地高喊救命，但没有人来救我，看来我的声音他们根本听不到。由于连砸带喊，我感到十分疲倦和难受。心想乱喊是不起作用了，不能再叫了，还是先静一静，休息一会儿再拿主意吧。说来也怪，这一休息我才发现原来自己并未压着，还可以活动活动。刚才很可能是把我砸蒙了，现在头脑清醒了，我便主动想办法。先是盲目地在碎石上爬，黑洞洞的什么也看不见。我爬着摸着，突然发现一丝光线，是外面天亮了，光线透进来，这一下可给我带来希望，我兴奋地爬到有缝的地方，用双手拼命掏挖，无意中竟在乱石中摸到一把凿子。这下可好了，有了工具，掏洞的速度大大地加快，当裂缝足够大时，我便自己钻了出来并立刻抢救家人和邻居。

自救无效 呼喊待救
    地震发生后我和爱人几乎同时被惊醒，从被地震惊醒到房屋倒塌，也不过四五秒钟。我被压埋后，身体感到压力很大，埋压物非常密实，整个身体包括四肢都不能活动，灰尘很多，呼吸困难。开始我们采取了各种自救尝试都无效。
     正在这时，我们听到了西面的近邻有了动静，说话声听得很清楚。我大声呼喊"老袁!"他答应了，并且告诉我，他自己还没完全脱险，等他扒出全家四口人后，马上扒救我们。在等待扒救期间，为了延缓生命，保存体力，我们没有再采取自救行动，大约过了一小时左右，老袁和其他三个邻居找到了我们的埋压位置，开始扒挖。他们是从上面扒的，整个一面墙压在我们身上，但砖墙倒塌后，比较松散。过了二十几分种，我们夫妻俩都被救出来。

断壁抽砖 击石传声
    张爱琴， 家住西山路开滦楼，十一度区。 （这次汶川地震时一个8岁的小学生求救是个好例子）
   地震发生时我顺势向床下滚，这时楼倒屋塌，楼板掉下，我被压在里面，成半跪半趴的姿势，趴在床边，不能活动，黑暗中闷得实在难忍。我用一只手乱摸，发现屋顶紧挨着头，四周全是砖，衣服还在床上，床当中已砸穿。时间一分分地过去，我呼吸越来越急促，但死也不是那么容易的，只要我还有一口气，我就要争取为自己创造生存的条件。于是我顺手一块一块地从断壁上抽砖，盼望外面能进点儿空气。绝望中，一丝凉风吹了进来，啊，原来是从我刚刚抽下的一块砖缝处进来了空气，我使劲吸了一口气，顿觉轻松。空气和光线给我带来了生的希望，我想再活几天是没问题的。  

从扒救我的过程看，埋压较深的人，呼喊不起作用，用敲击的方法，声音可以传到外面，这也是压埋人员示意位置的一种方法。

拼命挣扎 适得其反
    孟庆生，住路南区德庆里9号，砖石顶平房，十一度区。
   28日凌晨2点多钟，听外面下起小雨，因院中杂物已收拾好，我就只管放心睡觉。熟睡中忽觉床铺上下颠起来，颠几下后，一块石头打在我的头上，我立即想到可能是地震了。同屋住的有爱人和孩子。我面朝里躺着，在翻身下床的瞬间，被仰面朝天压在床上。我呼喊爱人，没有回声。床像筛子一样来回运动，越动身上压得越实，闷得透不过气来。大震过后，我呼喊救人，无人应声，我拼命挣扎，结果适得其反，非但挣不脱，身上的东西压得更实，缝隙少了，呼吸十分困难。两个多小时过去了，我想照此下去会活不成了，我不再动了，也不呼喊了，我要保存体力，争取多活一段时间，总会有人来救的。

埋压的人自救的方法有两种，一是设法出去，一是保存体力，像我这样埋得较重者采取后一种方法最合适。

积极自救 扩大空间
    马同峰，原住马家沟矿工房，十度区。
    地震后我全身被废墟掩埋，开始因为不知自己的埋压情况，不敢盲目乱动，怕越动压得越实。等一会儿后，我考虑，众多的人被埋都在等待扒救，一时半会儿不会有人来救我，在有条件的情况下，还是应主动自救，起码要保护自己，不要一心等待。我开始小心地活动肩膀，慢慢将手臂一只一只抽出。上肢可以活动了，我觉得没什么危险，胆子也大点了，试着将周围的石块向四周空隙推移，扩大了我的生存空间，呼吸也畅通多了，为延长生命创造了条件。我还想再向外扩，争取自己出去，但却无能为力了，只好等待能有人来救我。待听到来人时，我就呼喊。由于开始没消耗太大的体力，喊声也较大，叫来了两个人，他们立即搬开废墟，我在下面积极配合，把石块向外传递，我的下肢逐渐可以活动了，终于从缝隙中爬出了废墟。
     我认为被埋压后，首先要积极自救，并协助扒救人员共同努力，这样不但可以延长生命，缩短扒救时间，还可多救其他埋压人员。

节省氧气 保存体力
    孟长智，唐山矿工作；原住凤凰路，平房，十一度区。
    当我知道是地震时，就往炕下跳，刚下炕房就倒了，我被埋在炕沿下，受到炕沿的保护，除腿被砸伤外，没伤着其他要害地方，而且有一只手还可以活动。因为头部周围全是灰土和砖石，我便用手在头前清理砖石，扒开灰土，延长了生存时间。然后我仔细听着上面的动静，为节省氧气，我没乱呼喊， 因而保存了体力。当听到上面有人走动时，我才喊他们。终于外面的人发现了我埋压的地方。但是由于我身边有一堵墙已被震酥，摇摇晃晃快要倒塌，人们还不敢立刻走到我跟前。他们先冒着危险清理了我头前的废墟，解决了我呼吸的问题，然后找东西先将墙垛顶住，才开始扒我，时间不长就将我救出

清除尘土 防止窒息
    王文玉， 唐山矿工作； 原住西新村东街68号，平房，十一度区。
    我家原住的是石头墙、焦子顶平房，地震时，没晃几下就倒了，我被砸在炕上。当时炕被砸塌，我掉到炕洞里，虽然未直接砸着，但落下的檩子、碎焦顶片和灰土石头盖满了炕。我真是万幸，如果不是炕塌了，我也就被砸死了。我虽还活着，但闷得也相当难受，透不过气来，灰土呛得不能呼吸，根据自己的感觉，认为过不了多久我会被闷死的。幸亏我一只手可以活动，就立即把脸前的土清了清，喘气时灰就不再向口鼻里钻了。等了一会儿，外面来几个人找到我后，将我挖了出来。

梁垫砖 坚持待援
    赵福安，原住工人新村，十一度区。
     地震时我被惊醒，已来不及躲避，房倒后一根房梁落下，正好砸在我的胸口上，伤势很重，我立时昏了过去。也不知过了多长时间，我才醒了过来，这时房梁仍压在胸前，随着余震的抖动，疼痛难忍，呼吸困难。如果再这样下去，不立即采取措施就十分危险，于是我就拼尽全身之力撑起房梁，并同时将砖头垫在下面，胸前的压力减小了，虽然其他地方仍然压着不能动，但暂时不会危及生命，可以等到来人救我。我密切地注意外面的情况，听到有动静时，就大声呼喊。人们终于听到我的声音，顺声找到了我，有三个人一起来救我啦!可是房盖和房梁都非常重，根本抬不动，他们就找来木棍，几个人一起撬，慢慢撬起一条缝，空间越来越大，终于把我拽了出去。

暂时不能脱险者应设法延缓生命
     震后如发现自己不能脱险时， 应采取延缓生存时间的自救措施。地震引起房倒屋塌时，空气中漂浮着大量灰尘， 因此， 首先要防止呼吸道被尘埃堵塞； 其次决定生死的首要条件是有无空气， 故不要乱喊叫， 尽量节省氧气， 保存体力；再者要冷静观察自身所处环境，努力创造供生存的安全空间和易于被外面人发现的条件。（这次地震从最长坚持了200小时的例子我们可以看得出，在等候救援过程中他们无不不是靠保存体力和喝自己的尿液坚持到救援的）。

因情而易 抢救压埋人员

从以上事例看出，唐山人民在抢救压埋人员时，一般都按先近后远， 先易后难的原则办。正确的自救互救方法是减少伤亡的重要环节。救人时应仔细寻找、准确判断压埋位置， 注意观察埋压人员周围的环境，保证双方人员的安全，慎用工具，以免误伤。 由于震后每个人压埋位置和姿势不尽相同， 要因情而易， 并充分发挥压埋人员的自救能力，从而可大大提高救人速度。

小结：没有人知道，灾难会在什么时间、什么地方降临。那些不幸的罹难者，只是我们的替身而已，因为他们的离去，所以我们还活着。每一个生者，都必须行动起来：抗震救灾、重建家园，也重建那些受到创伤的精神园......               

总之我们要不断加强自身安全防范意识，平时多掌握一些简单的常识性的知识，象在这次四川省汶川县的大地震中，从最长坚持了200小时的例子我们可以看得出，在等候救援过程中他们无不不是靠保存体力和喝自己的尿液坚持到救援的。我相信你们就能很好的达得到预防的目的，这样安全永远属于我们！

作业：同学们！请你说一说地震中逃生十大法则是什么？一般的自救方法有哪有项？